Turku Thaiboxing Clubin Jussi Santalahti ottelee ensi viikon lauantaina 29. heinäkuuta 2017 maailman kuuluisinmalla ja legendaarisimmalla thainyrkkeilystadionilla Lumpineella! Mikäli ottelu toteutuu, kuten hyvin todennäköisesti tällä hetkellä näyttää, tekee Jussi jälleen suomalaista thainyrkkeilyhistoriaa. Kovasti tsemppiä Jussille otteluun valmistautumiseen ja itse kovaan koitokseen! Tässä vielä Jussin haastattelu Lumpineelta.
Tänään päivä meni jo tuttuun tapaan aamulenkiltä treeneihin, joissa meikä ja Harri päästiin vetämään isoimman thaikkukoutsin ohjauksessa paritekniikkaa. Paljon vedettiin horjuttamista ja potkujen kiinniottoja, lisäksi näytettiin muutamia ilkeitä kyynerpäätekniikoita.
Teksti: Jussi
Toinen treenipäivä noudatti jo viime kesänä tutuksi käynyttä rutiinia. Lava-auto kuljetti meidät stadionin juoksuradalle jossa juoksimme kevyesti 5 km. Varsinaiset lajitreenit alkoivat 2×2 min intervalliharjoittelulla. 30s kerrallaan suoria, alakoukkuja, yläkoukkuja, kyynerpäitä ja polvia. Erän lopuksi kyykkyjä 10 kpl. Tämän jälkeen jokainen odotti vuoroaan pääsyä potkutyynyille joko säkkiä paukuttaen tai varjonyrkkeilemällä. Itse sain valmenjaksi Toton. Kertasimme pistareihin ja vyöhön eilisiä jabeja sekä pysäytyspotkun ajoituksia. Toton opettama ottelutyyli perustuu siihen, että ollaan jatkuvasti omalla otteluetäisyydellä, mistä yletytään vastustajaan. Vähän hän lisäsi eiliseen settiin muutaman lyöntikombon lisää ja sääti potkuani sulavammaksi. Lopuksi hän piti muutaman minuutin kovemmilla tehoilla potkutyynyjä tuplapotkuja, kymppipotkuja sekä vuoropotkuja.
Iltapäivän treenit alkoivat samaan malliin puolen tunnin juoksulla ja intervallitreenillä. Muutenkin treeni eteni tutulla kaavalla säkki- ja välinesetteineen. Kunnes salille tuli legendaarinen Orono Por Muang Ubon. Orono lähenee jo 50 ikävuotta mutta jonkin verran vielä koutsaa, harjoittelee ja jopa ottelee huvin vuoksi. Oronon kanssa pääsikin ottamaan kevyttä, leikkimielistä sparria Mirka, Jussi ja allekirjoittanut. Oronolla oli vielä jäljellä kikkailutaidot, loistava ottelusilmä sekä ajoittamisen ymmärrys sekä taito. Hän osaa myös hämmentää ja sekoittaa rytmejä. Kaikin puolin mukava kokemus. Treeni päättyi säkkirääkkeihin, vatsajumppaan sekä venyttelyyn.
Toto ja Harri hiomassa tekniikkaa
Perillä Bangkokin helteessä 13 Coins Gymillä! Heti taksista kömmittyämme meitä tervehti iloisesti entinen huippuottelija Orono, joka toimii yhtenä salin valmentajista. Unettoman yön ja aikaeron venyttämän päivän päätteeksi käytiin katukeittiön ja päiväunien jälkeen herättelemässä kroppaa varjo-, säkki- ja tyynytreenillä.
Sain treenata tänään toisen kulta-ajan huippuottelijan, Toton, valmennuksessa. Toto on pienikokoinen nauravainen mies, jolla tuntuu olevan hyvä, innokas asenne opettamiseen.
Tyynyerien paino oli etäisyyksien ja ajoitusten harjoittelussa: otteluetäisyys saisi pysyä koko ajan etukädellä ja pysärillä mittailtavana. Tuttuja juttuja, joita Harri painottaa myös kotona – ja silti niissä on loputtomiin hiottavaa. Sain kehänlaidalta hyviä lisäohjeita ja thaikielen tulkkausta Kai Mustoselta, joka muistutti Harrin ja Toton tavoin pysymään vaan rennompana. Sabai, sabai – ehkä jonain päivänä löydän letkeyden!
Ensivaikutelmat ovat siis oikein lupaavia, vaikka tänään salilla oli hiljaisempaa otteluiden vuoksi. Aamuvarhain nokka kohti uutta hikeä, mutta ensin tärkein eli lepo!
Mirka
Viimeinen haastateltava ennen lentokoneen lähtöä on väkevä taistelijamme Jussi, joka on mukana Harrastaja-ryhmien treeninvedossa.
1. Koska aloitit thainyrkkeilyn ja mikä siihen innoitti?
– Aloitin thainyrkkeilyn siinä 2010 hujakoilla, en tarkkaa vuotta muista. Innostus lähti sukeltajapiireistä, kun isoveljen joku kaveri kehui thainyrkkeilyä ja kaksoisveljeni Olli oli vuotta paria aikaisemmin aloittanut karaten, samaan aikaan aikaisemmat lajini yleisurheilu ja uinti olivat jotenkin jääneet ja kaipasin tekemistä.
2. Kauanko olet ollut vetäjänä? Mikä siinä on parasta?
– Vetäjänä olen nyt toiminut pari vuotta ja homma on pikkuhiljaa alkanut tuntumaan tutummalta. Hienointa valmentamisessa on se fiilis, kun joutuu itsekin kelaamaan tekemistä ja meininkiä eri kuvakulmasta. Tavallaan myös oppii huomaamaan muista, että miten ne nyt tajuaa jos koitan näin selittää. Samaa kautta on tullut omaan tekemiseen huomioita, joita aikaisemmin ei tajunnut.
3. Parhaita muistoja thainyrkkeilyn parista?
– Paljonkin! Hankala mainita vain yhtä, mutta viimeisimmistä muistoista on jäänyt mieleen viime vuoden Thaimaan treenimatka ja päivä, jona käytiin Rajadamnerin areenaalla katsomassa matseja.
4. Mieleenpainuvimpia muistoja ottelu-uraltasi?
– Jännittävimpiä ovat varmaan olleet matsini moninkertaista amatöörien maailmanmestaria Dmitry Valentia vastaan sekä 2015 Royal Cupin pronssimitalin varmistava otteluni USA:n Malik ”Perfect Boy” Watsonia vastaan.
5. Bangkok kutsuu, millaiset fiilikset ja mitä odotat reissulta?
– Tällä kertaa odotan taas kovaa treeniä, ja ollaan puhuttu myös matsin ottamisesta ihan Thaimaan tapaan. Varmasti hienoa, jos löytyy tarpeeksi isoa miestä vastaan.
Kuva: Joonas Mäkivirta
Seuraavana tunnelmistaan kertoo tuore Suomen-mestarimme Mirka, joka vetää salillamme naisten ryhmien treenejä.
1. Koska aloitit thainyrkkeilyn ja mikä siihen innoitti?
– Kävin alkeiskurssin vuonna 2010 täysin ummikkona. Kaverini ylipuhui kokeilemaan omaa lajiaan, joka oli kuulemma vielä koukuttavampaa kuin kuntonyrkkeily, jonne olin ollut menossa. Muistan tullessani ihmetelleeni isoa salia hallinnutta suuveden tuoksua…
2. Kauanko olet ollut vetäjänä? Mikä siinä on parasta?
– Olen vetänyt pääasiassa naisten ryhmää ja alkeiskursseja varmaan neljä tai viisi vuotta. Parasta treenien vetämisessä on harrastajien kehityksen seuraaminen ja keskittyneet, päättäväiset ilmeet, kun ihmiset haastavat itsensä. Liikkeen maailman sanallistamisessa on omat haasteensa, mutta se on palkitsevaa, kun onnistuu välittämään oman taitonsa tai oivalluksensa toiselle.
3. Mieleenpainuvimpia muistoja thainyrkkeilyn parista?
– Rajadamnernin matsien katsominen ringsidepaikoilta ensi kertaa oli aika hieno kokemus. Tuija väittää että itkin vähän. Henkilökohtaisesti tärkeämpiä juttuja ja oivalluksia tapahtuu kuitenkin ihan arkisen aherruksen lomassa kotisalilla.
4. Jännittävimpiä muistoja ottelu-uraltasi?
– Ovat toivottavasti vielä edessä päin! Omat ottelut tuntuvat aina jännittäviltä ja isoilta asioilta etukäteen, mutta alkavat kutistua kokoa suunnilleen heti kun hanskat on saatu pois.
5. Millaiset fiilikset reissusta ja mitä odotat matkalta?
– Loma alkoi juuri, eli fiilikset on erittäin hyvät! Hienoa lähteä matkaan hyvässä porukassa ja terveenä. Uskon, että saadaan tuomisiksi taas paljon eväitä omaan tekemiseen ja treeninvetoon.
Kuva: Joonas Mäkivirta
Seuraava matkaan lähtevä haastateltavamme on ikiliikkujamme ja monipuolisen kamppailulajitaustan omaava Imad, joka toimii junnuryhmien sekä harrastajien vetäjänä salillamme.
1. Milloin aloitit harrastamaan thainyrkkeilyä ja missä aloitit?
– Aloitin harrastamaan thainyrkkeilyä ala-asteikäisenä Marokossa. Lajeina oli ensin karate, full contact ja kickboxing ja siitä sitten lopulta päädyin thainyrkkeilyn pariin, jossa myös kilpailin säännöllisesti.
2. Parhaimpia muistoja thainyrkkeilyn parissa?
– Ikimuistoisempia ovat olleet muun muassa omat kilpailut, jännitys juuri hetki ennen H-hetkeä. Thainyrkkeily ei tietenkään ole pelkkää treenaamista, vaan olen saanut paljon ystäviä lajin parista ja junnujen kanssa treenaaminen on aina mukavaa.
3. Parhaita hetkiä ja muistoja vetäjänä olemisesta?
– Lasten ja nuorten kanssa on aina mukava treenata. On ilo nähdä onnellisia ja iloisia lapsia lajin parissa ja on mukava tsempata heitä liikunnalliseen elämään. Parasta on lapsilta ja vanhemmilta saadut positiiviset palautteet ja kiitokset.
4. Mitä odotat Thaimaan reissulta?
– Odotan uusia kokemuksia ja on jännää katsoa, miten oma keho kestää rankat treenit näin nelikymppisenä. On hienoa päästä lajin synnyinsijoille ja oppia thaimaalaisilta uusia tyylejä vetää treenejä. Laukku odottaa uusia ideoita Suomeen tuotavaksi! Odotan myös näkeväni mielenkiintoisia otteluita. Ja tunnelma matseissa on varmastikin hieno.
Kuva: Joonas Mäkivirta
Ja Thaimaahan lähtijöistä seuraavaksi tunnelmistaan kertoo Pia, joka mm. starttikursseja ja naisten ryhmän treenejä.
1. Koska aloitit thainyrkkeilyn?
– Aloitin thainyrkkeilyn vuonna 2010. Muistaakseni näin paikallislehdessä jutun Helinistä silloin kun hän vielä otteli aktiivisesti ja thainyrkkeily jäi siitä mieleen. Sitten jossain vaiheessa silmiin osui starttikurssimainos ja päätin lähteä kokeilemaan lajia.
2. Kauanko olet ollut vetäjänä? Mikä siinä on parasta?
– Olen vetänyt treenejä jokusen vuoden. Parasta treenien vedossa on se kun näkee ihmisten haastavan ja ylittävän itsensä.
3. Mieleenpainuvimpia muistoja thainyrkkeilyn parista?
– Nyt ei tule mieleen mitään yhtä yksittäistä tapahtumaa ylitse muiden. Pienestä treenitauosta johtuen mieleen tuli niinkin arkinen juttu kun se fiilis mikä treenatessa tulee, kun uutta opittavaa tuntuu löytyvän aina, jo opittuja asioita voi tehdä paremmin ja yrittää saada itsestään enemmän irti. Ja vaikka hommat ei mene aina ihan putkeen, niin jotenkin silti saa enemmän kuin antaa. Erityisesti Harrin treeneissä on usein tällainen olo.
4. Bangkok kutsuu, millaiset fiilikset ja mitä odotat reissulta?
– Toivon oppivani uusia asioita ja olisi hienoa päästä seuraamaan otteluita jollekin stadionille. Hieman jännittää miten oma kunto riittää ja miltä Thaimaan lämpö tuntuu näin suhteellisen leudon alkukesän jälkeen.
Kuva: Joonas Mäkivirta
Juniorimme Juhani Mäkinen on reissussa Thaimaassa ja laittoi sieltä thainyrkkeilyllisiä terveisiä! Tässä Juhanin kirjoitus:
”Terveiset Yokkao Gymiltä Bangkokista! Jos joku ei vielä tiedä, niin Yokkao Training Center on yksi tunnetuimmista ja arvostetuimmista thainyrkkeilysaleista koko Thaimaassa. Siellä treenaavat mm. monet kuuluisat Lumpineen ja Rajadamnern stadiumeiden mestarit ja K1 potkunyrkkeilyn mestarit. Salin kuuluisuuksia ovat mm. Saenchai PKSaenchaimuaythaigym, Singdam Kiatmoo9, Pakorn PKSaenchaimuaythaigym, Manachai, Wuttichai, Superlek, Liam Harrison ja Dzhabar Askerov.
Heti saliin tultua huomasin, miten hyvä ilmapiiri salissa vallitsi, sillä salin ottelijat ja valmentajat olivat hymyileväisiä ja kohteliaita. Treenimusana toimi perinteinen Koillis-Thaimaalainen (Issaan) Molarm musiikki, joka toi heti thaimaalaisen tunnelman minulle. Aina välillä näin myös paljon leikkimielistä kiusoittelua thaimaalaisten välillä, sekä paljon vitsailua, hymyä, naurua ja hieman jopa tanssimista!
Itse treeni salissa oli todella kova! Treeni alkoi alkulämmittelyllä ja narun hyppelyllä, jonka jälkeen siirryttiin valmentajan opastamaan varjonyrkkeilyyn. Varjonyrkkeilyn jälkeen hajoitettiin porukka kahtia, jolloin puolet pääsivät hakkaamaan nyrkkeilysäkkejä ja puolet potkimaan potkutyynyjä. Hetken ajan päästä osia vaihdettiin. Tämän jälkeen ohjattu treeni oli kutakuinkin tässä, ja sai itse vapaasti valita mitä tehdä seuraavaksi. Itse pääsin vielä lopuksi sparraamaan moninkertaisen Lumpinee stadiumin mestarin, Singdam Kiatmoo9:n kanssa. Pahoittelut vielä videoissa näkyvistä minun huonoista tekniikoista sekä muista virheistä, mutta pistetään se kuuman sään piikkiin! ;) Lopussa vielä pari lyhyttä klippiä K1 potkunyrkkeilijä Dzhabar Askerovin treenistä, sekä thaimaalaisten potkutyynytreenistä ja sparrista.
Se, mitä haluaisin lopuksi vielä mainita on thaimaalaisten rentous, hyväntuulisuus, kohteliaisuus ja ennenkaikkiaan maltillisuus, esimerkiksi sparratessa eritasoista vastaan. Minun sparratessakin Lumpineen mestaria vastaan, ei tarvinnut hetkeenkään pelätä, että sieltä tulisi täysillä potku kylkeen tai täysillä lyönti kasvoihin. Tällaista käytöstä odottaisin myös meidän omalta salilta joidenkin osalta, kun tarkoituksena on sparrata kevyesti, vaikka moni sen jo hyvin osaakin!
Ps. Valitettavasti en päässyt tutustumaan Saenchaihin, vaikka sitä ehkä odotinkin eniten. Mutta reissu Yokkao Gymille oli todella sen arvoinen, ja ehkä sitten ensi vuonna tapaan Saenchain! ;) Suosittelen kaikille thainyrkkeilyn ystäville käymään ja tutustumaan Yokkao Gymissä jos vain on mahdollisuus siihen! Voin luvata että sitä päätöstä ei tarvitse jälkeenpäin katua! :D”
Mahtavaa Juhani, että kävit Yokkaolla treenaamassa ja kiitos terveisistä! :)
Tänään vuorossa on taitava nuori miehemme Valto, joka on aktiivisesti mukana junnutoiminnassamme sekä harrastajien vetäjänä.
1. Milloin aloitit thainyrkkeilyn?
– Aloitin harrastamaan lajia vuonna 2010. TTBC:n sali oli tuolloin nykyisellä paikallaan Saippua-Centerissä, enkä ole harjoitellut muilla saleilla. Ennen thainyrkkeilyä harrastin telinevoimistelua monta vuotta, jossa myös kilpailin.
2. Parhaita muistoja thainyrkkeilystä?
– Vuosien varrella on koettu ja nähty paljon. Parhaita muistoja on vaikea valita, mutta erityisesti mieltä lämmittää treenikavereiden ottelu-urien seuraaminen ja kehittyminen. Mieleenpainuvimpia esimerkkihetkiä tästä ovat Jussi Santalahti vs Ville Aalto, sekä Elias Granath vs Max Ramqvist.
3. Parhaita muistoja vetäjänä toimimisesta?
– Junnuryhmän vetäjänä olen toiminut joitakin vuosia. Parasta vetämisessä on alusta saakka ollut se, miten lapset ja nuoret kehittyvät lajin parissa ja oppivat jatkuvasti uutta. Hienointa on ollut nähdä omien valmennettavien junnuotteluita.
4. Mitä odotat Thaimaan reissulta?
– Toivon oppivani Thaimaan reissulta mahdollisimman paljon uutta. On hienoa päästä näkemään ja kokemaan, miten lajin kotimaassa harjoitellaan. Eniten jännittää se, miten keho reagoi jatkuvaan kuumuuteen ja ehtiikö harjoitusten välissä levätä tarpeeksi.
Kuva: Joonas Mäkivirta