19. luukku

Oletko joskus ihmetellyt, miksi jotkut suhisevat/murisevat/sähisevät/yms tekniikoita tehdessään? Kyseessä on syvien vatsalihasten aktivointi tekniikkaa suorittaessa. Tämän päivän luukussa Topi selittää asiaa auki ja Mustosen Janne suorittaa! Samalla voi katsoa, miten säkkipolvet tehdään varsin mallikkaasti Tästä voit katsoa videon: medium-8.mov