Kirjoittajan arkistot: Tuija Jyrkkiö

TTBC mukana Gymnaestrada-tapahtumassa

TTBC on vahvasti mukana ensi viikon Gymnaestrada- tapahtumassa, joka kerää Kupittaan puistoon tuhansia liikunnallisia ihmisiä. Lisätietoja tapahtumasta löytyy osoitteesta www.gymnaestrada.fi.

Torstaina 7.6.2018 on harrastajilla mahdollisuus osallistua, kun pidämme ulkotreenit keskellä tapahtuma-aluetta klo 17.00 alkaen. Kaikki mukaan!

Santalahti ja Räsänen maajoukkueleirillä

Lauantaina 3.3. pidettiin SMTL:n maajoukkueleiri Vierumäellä Suomen urheiluopistolla. Liiton leirien tarkoitus on lisätä ottelijoiden ja valmentajien tietoa valmennusasioista, tällä kertaa palautumisesta ja antidopingista, sekä tarjota lajitreeniä Suomen huippujen kanssa. Lajinomaista harjoittelua haettiin rooli- ja taktiikkaharjoittelussa, jossa ottelijat saivat mahdollisuuden harjoitella myös muiden kuin oman seuran ottelijoiden kanssa. Lisäksi nyrkkeilyvalmentaja Jari Fyhr veti nyrkkeilyharjoitukset joukolle.

Leirille osallistui kiitettävästi ottelijoita ja valmentajia ympäri Suomea. Turkua edustivat ottelijana Jussi Santalahti ja Topi Räsänen leirin järjestämisestä vastanneen valmennustiimin jäsenenä.

Otteluharjoituksissa Santalahti pääsi sparrailemaan takavuosien tähtiottelijan Tomi Karttusen kanssa. Homma sujui sen verran mallikkaasti, että herrat vetelivät ekstraerät vielä leirin päätyttyä. Kiitokset Karttuselle ja näkyy seuraavalla maajoukkueleirillä!

Puhtaasti paras – Santalahti dopingtestiin arvottuna mallioppilaana. Suomen Muaythai liiton päästyä Olympiakomitean jäseneksi antidoping ja testaaminen on tullut osaksi thainyrkkeilyn arkea: ottelijoiden ja valmentajien on syytä tietää, mikä on sallittua ja mikä ei. Suomessa ylin antidoping -viranomainen on SUEK eli Suomen urheilun eettinen keskus.

Amin Asikaisen leiri TTBC:lla

Lauantaina Turku Thaiboxing Clubilla vietettiin nyrkkeilyfestivaalit, kun koko kansan tuntema Amin Asikainen saapui pitämään leiripäivää Turkuun. Yksi Suomen kaikkien aikojen menestyneimmistä nyrkkeilijöistä osoittautui paitsi ammattitaitoiseksi valmentajaksi, myös lämpimäksi ja huumorintajuiseksi ihmiseksi. Aika moni osallistujista halusikin ikuistaa itsensä kuvaan mestarin kanssa.

Leirillä harjoiteltiin tietysti nyrkkeilytekniikkaa kuten liikkumista, lyömistä ja suojaamista, mutta myös taktiikkaa, kuten ajoitusta ja vastaiskuja. Reippaat alkulämmittelyt ja loppujumpat antoivat haastetta kovakuntoiselle thainyrkkeilijäjoukolle, mutta kunnialla ja hyvällä sykkeellä leiri vedettiin läpi.

Kokonaisuutena voisi todeta, että leiri oli hyvin osuva thainyrkkeilijöille. Perinteinen nyrkkeilytekniikka eroaa jonkin verran thainyrkkeilytekniikasta, erityisesti asennon ja liikkumisen osalta, mutta tästä syntyikin juuri se sopiva haaste: miten saada rytmi ja tarkkuus kohdalleen, kun thainyrkkeilyn asento ja liike ovat erityyppisiä kuin länsiboxingissa. Annetut tehtävät olivat alkuun osin hankalia, mutta hyvällä keskittymisellä ja kovalla yrityksellä päästiin jo oppimisen alueelle ja leiri antoi varmasti kaikille osallistujille uusia paukkuja käsitekniikkaan ja eväitä monipuolisuuteen.

Hauskana yksityiskohtana kerrottakoon, että Asikainen lähti leiriltä kosimaan avopuolisoaan. Ja menestyksellä.

Kiitos Amin ja kiitos osallistujat: huippupäivä! Lisää kuvia leiristä tulossa myöhemmin!

PS. Yhteistyölle on jo suunniteltu jatkoa, eli Asikainen Round 2 saattaa hyvinkin toteutua jo kevään kuluessa, mutta siitä lisää kunhat palat saadaan kohdilleen!

Kuva: Joonas Mäkivirta

24. luukku

Huippunyrkkeilijä Amin Asikainen saapuu TTBC:lle ‪lauantaina 27.1.‬ antamaan oppia nyrkkeilytekniikassa ja -taktiikassa!

Leiri sisältää kahdet harjoitukset, alustavasti ‪klo 11-13‬ ja 15-17. Leirin hinta on 40 €. Jos haluat mukaan tähän harvinaiseen tilaisuuteen, pistä sähköpostia topi.rasanen@‪ttbc.fi‬. Huom! Paikkoja on vain rajattu määrä, joten toimi nopeasti ja varmista paikkasi!

TTBC toivottaa kaikille mukavaa joulunaikaa! ✨

23. luukku

Tämänpäiväisessä luukussa päästämme juniorimme Allun irti, kun hän näyttää meille, kuinka ram muay suoritetaan! Videolla tanssi on lyhyempi kuin ennen oikeaa ottelua, mutta elementit ovat samat.

Ram muayta tuntemattomille kerrottakoot, että kyseessä on Thaimaan otteluperinteeseen kuuluva rituaalitanssi, jonka ottelijat suorittavat ennen ottelun alkamista. Thaimaassa rituaali on hyvin hengellinen ja tanssilla mm. karkoitetaan pahoja henkiä, kunnioitetaan omaa salia, valmentajaa, vanhempia ja esi-isiä sekä viitataan mytologiaan. Meillä länsimaissa tanssin kaikkien elementtien ymmärtäminen on vaikeaa ja rituaalin tärkein tehtävä onkin, että lajin alkuperää ja kotimaata kunnioitetaan.

Rituaalien ja tiettyjen hengellisten merkitysten lisäksi ram muay on oiva tapa verrytellä, venytellä ja keskittyä otteluun. Tanssi tehdään perinteisen thaimaalaisen musiikin tahdissa. Ottelun edetessä jokaisessa erässä musiikin tahti tiivistyy, kun taas ram muayta tanssittaessa se on vielä rauhallista.

Tanssi on jokaisella salilla hieman erilainen ja myös ottelijat tekevät omanlaisiaan tansseja. Nykyään tanssit ovat länsimaissa usein lyhennettyjä versioita ottelutapahtumien aikataulujen vuoksi. Tässä kuitenkin meidän salin ram muay kokonaisuudessaan tiivistettynä pähkinänkuoreen:

1. Ennen kehään nousua valmentaja asettaa ottelijansa päähän mongkon-päähineen ja kertoo viimeiset ohjeet.

2. Kehäkulmat kierretään vastapäivään, kävellään oikea käsi yläköyden päällä.

3. Kun kehä on kierretty, kanveesissa pyyhkäistään jaloilla pari kertaa, mennään keskelle kehää ja kumarrutaan polvilleen omaa kulmaa kohti. Kädet ovat wai-tervehdyksessä. Kumarretaan kolme kertaa.

4. Noustaan toisen polven varaan, toinen jalka tekee pientä ympyrää. Kädet tekevät ison pyörähdyksen ja hanskat pyöräytetään kolme kertaa kasvojen edessä. Tämän jälkeen suoristetaan koukussa oleva jalka, viedään paino taakse ja aloitetaan liikesarja alusta. Tämä tehdään kolme kertaa.

5. Noustaan ylös ja tanssahdellaan jokaisen kehäköyden keskelle. Tanssahtelu tehdään nostelemalla polvia ylös ja viemällä saman puolen kädellä jalka sivulle.

6. Jokaista neljää kehän sivua kohti tehdään ns. ”lintuliike”, eli toinen jalka taputtelee kanveesia käsien tehdessä siipimäiset liikkeet. Tämä tehdään kolme kertaa per kehän sivu.

7. Lopuksi tanssahdellaan kehän keskelle. Vasen käsi suoristetaan vastustajaa kohti, haetaan selän takaa nuoli, ladataan jousi ja ”ammutaan” kohti vastustajaa ja samalla tömäytetään jalka alas. Lopuksi kiitetään wai-tervehdyksellä ja tuomareita ja yleisöä.

21. luukku

Eilen salilla yllätimme junioriryhmän pienet treenaajat. Loppuvuoden treenikausi päättyy tällä viikolla ja myös koululaiset siirtyvät loman viettoon. Tällä kaudella junioreissa on ollut ennätysmäärä treenaajia ja myös eilen oli paljon lapsia paikalla, vaikka loma kolkutteleekin jo ovella. Halusimme antaa junnuille pienen joululahjan kauden loppuun ja samalla hieman jo nostattaa joulutunnelmaa. Lapset saivat kukin mukaansa pienen nyssykän makeisia, lomalle lähtiessä voi vähän herkutella. Ensi vuonna junioritreenit jatkuvat jälleen ansaitun tauon jälkeen!

20. luukku

Tänään on vuorossa erään salillamme pitkään viihtyneen vakiotreenaajan Ninan haastattelu!

Aikoinaan myös salillamme kilpailijana sekä vetäjänä toiminut Nina aloitti thainyrkkeilyn vuonna 1994, kun hän oli muuttanut Hangosta Turkuun. ”Ensimmäisellä viikolla koulussa oli nuori mies, joka harrasti Hapkidoa. Hän kertoi myös, että oli kokeillut kaikkia mahdollisia kamppailulajeja, mutta Hapkido oli hänen juttunsa. Kysyin, mikä oli kaikkein raskain kamppailulaji. Kaveri mietti tarkkaan ja lopulta vastasi ’Thainyrkkeily, koska se vaatii ihan älytöntä kuntoa!’ Seuraavalla viikolla aloitin TTBC:lla, jossa Kai Mustonen ohjasi alkeiskurssin”, Nina kertoo.

Jonkin aikaa harrastettuaan Nina halusi haastaa itsensä myös kilpakehissä. ”Aloitin ottelemaan ihan liian vanhana, mutta siihen aikaan naiset eivät alkuun otelleet lainkaan ja sitten oli myös vaikea löytää kilpakumppaneita”, hän sanoo. Kilpailuajoilta on toki paljon muistoja, mutta yksi ottelu nousee mieleen erityisesti. Nina otteli vuonna 2002 Porvoossa järjestetyssä loppuunmyydyssä thainyrkkeilygaalassa ruotsitarta vastaan. ”Porvoon kisoissa oli upeat puitteet ja ruotsalainen on aina kiva voittaa!” hän muistelee. Ninan kilpaura loppui, kun hän aloitti opiskelemaan työn ohessa, mutta harrastus säilyi.

Räväkkänä treenaajana mainetta niittäneelle Ninalle vauhdikas harrastus toimii monella tasolla. ”Thainyrkkeily on hyvin koukuttava laji, koska se haastaa fyysisen kunnon lisäksi myös aivotyöskentelyä. Pidän myös siitä, että se on täyskontaktilaji, eikä siinä kikkailla millään vöillä. Lisäksi thainyrkkeilyssä voi oppia loputtomiin lisää.”

Jokaisella salilla treenaavalla on varmasti omat suosikkitekniikat sekä mieluisimmat treenitavat. Ninan ykköset eivät tule naisen tuntevalle varsinaisesti yllätyksinä. ”Suosikkejani ovat kaikki ne harjoitteet, joissa voi tehdä täysillä ja vetää mahdollisimman kovaa! Ja TTBC on paras paikka treenata!” hän toteaa.

Kiitos Nina haastattelusta, vedetään täysillä jatkossakin! 💪