SALIETIKETTI

OLE TARKKANA

• Sulje aina hissin ovi mennessäsi ja tullessasi.
• Tule treeneihin ajoissa. 
• Salilla harjoitellaan omalla vastuulla ja omalla vakuutuksella. Seuran vakuutukset eivät korvaa yksittäisille harrastajille sattuneita vahinkoja.

SALIN SIISTEYS

• Jätä kengät eteiseen. 
• Laita vaatteet naulakkoon pukuhuoneessa, ei penkeille lojumaan. 
• Älä jätä arvoesineitä pukuhuoneisiin.
• Älä harjoittele kipeänä. 

KÄYTÖSETIKETTI

Kannustaminen on aina sallittua, toisten mollaaminen tai väheksyntä ei. Minkäänlaista syrjintää ei hyväksytä. Sali on urheilua varten ja kaikki ovat täällä tasa-arvoisia, jätä siis huonot asenteet kotiin. Normaalit käytössäännöt ovat voimassa myös salilla: kaikenlainen uhoaminen, kiukuttelu ja ruma kielenkäyttö on sopimatonta.

TREENISSÄ

• Kuuntele, kun valmentaja puhuu. Turha höpöttäminen ei kuulu treeneihin: kysele ja kerro kuulumiset ennen tai jälkeen treenien.
• Noudata aina ehdottomasti valmentajien ohjeita. Kysy, jos et ymmärrä tai et osaa. Valmentajat auttavat kyllä. 
• Jos toisella ryhmällä on harjoitukset käynnissä, älä mene säkeille tai punteille kysymättä lupaa ryhmän vetäjiltä. 

VARUSTEET

• Merkitse harjoitusvälineesi omalla nimellä, jolloin varusteet eivät mene sekaisin muiden treenaajien kanssa. 
• Älä koske toisten varusteisiin ilman lupaa. 
• Koruja ei kannata ja varsinkaan sormuksia ei saa, käyttää treeneissä.
• Pese harjoitusvälineesi riittävän usein.  

VARUSTEET

Starttikurssille osallistuvan varustuksena on hyvä olla t-paita, verryttelyhousut tai shortsit. thainyrkkeilyä treenataan paljain jaloin. Oma juomapullo mukaan!

Harrastajissa ja sitä vaativimmissa treeneissä vähimmäisvarusteina nyrkkeilyhanskat, säärisuojat sekä hammassuojat, miehille suosittelemme myös alasuojia.