Aamupäivällä menimme jälleen juoksuradalle, jossa juoksemisen sijaan kävelin puoli tuntia, sillä akillejänteen ja pohkeen alaosa kipeytyi eilen. Laitoin kinesioteipin ja nilkkatuen, joiden avulla pystyin tekemään varsinaiset lajitreenit. Ensin noin puoli tuntia lähiottelua vahvan 66 kiloisen brassin kanssa, sitten 10 min vielä vahvemman thaimaalaisen kanssa ja lopuksi Jussin kanssa 10 min. Tuon päälle säkkirääkit 5…Lue lisää
Perjantai, treeniviikko alkaa olemaan lopussa, mutta niin ovat treenaajatkin. Mirka valitetettavasti tuli kipeäksi ja joutui jättämään tämän päivän treenit väliin, muissakin on havaittavissa pieniä väsymyksen merkkejä. Itse painaisin helposti menemään vielä lujempaakin, mutta jostain syystä lenkkarit eivät ole päässeet kuivumaan reissulla lainkaan!? Joka tapauksessa tästä syystä johtuen alkuviikon hiertymät jaloissa eivät ole päässeet kosteuden ja…Lue lisää
Imad ja maailmankuulu Buakaw! Aamu alkoi viime reissulta legendaariseksi muodostuneella parkkihallijuoksulla 45 min. Tunnelma kuin ekokatastrofin jälkeisessä maailmassa kun puhdas ilma ja vesi on kortilla. Ympärillä likaista betonia, bensankatkua. Kurkkua kuristaa ja vaikea hengittää. Good experience kuitenkin pienissä määrin. Sangmanee tuli lenkillä vastaan myös. Aamun lajitreeni alkoi lähiottelulla jota väänsin Kaitsun kanssa muutaman minuutin….Lue lisää
Sadekaudella kesä ei kuivaa sitä, mitä se kastelee. Pian herätyskello piippaa näin loma-aamuna klo 5:40, koska aamukuudelta ahtaudumme yhdessä parhaat päivänsä nähneen pickupin lavalle ja matkaamme salilta yhdelle Bangkokin monista urheilustadioneista. Huomattavasti kotoista Karikkoa vilkkaammalla 400 metrin radalla juoksemme aamunavaukseksi 12 kierrosta. Imad on osoittautunut näillä lenkeillä jänikseksi, jonka perässä ei kannata pysytellä, jos haluaa…Lue lisää
Turku Thaiboxing Clubin Jussi Santalahti ottelee ensi viikon lauantaina 29. heinäkuuta 2017 maailman kuuluisinmalla ja legendaarisimmalla thainyrkkeilystadionilla Lumpineella! Mikäli ottelu toteutuu, kuten hyvin todennäköisesti tällä hetkellä näyttää, tekee Jussi jälleen suomalaista thainyrkkeilyhistoriaa. Kovasti tsemppiä Jussille otteluun valmistautumiseen ja itse kovaan koitokseen! Tässä vielä Jussin haastattelu Lumpineelta.
Tänään päivä meni jo tuttuun tapaan aamulenkiltä treeneihin, joissa meikä ja Harri päästiin vetämään isoimman thaikkukoutsin ohjauksessa paritekniikkaa. Paljon vedettiin horjuttamista ja potkujen kiinniottoja, lisäksi näytettiin muutamia ilkeitä kyynerpäätekniikoita. Iltapäivätreenit menivät tehostetulla aikataululla, sillä illalla mentiin Lumpinee stadionille katsomaan miten laji taittuu paikallisilta. Sanomattakin on varmaan selvää, että kehässä näkyvä toiminta oli melko kaukana…Lue lisää
Toinen treenipäivä noudatti jo viime kesänä tutuksi käynyttä rutiinia. Lava-auto kuljetti meidät stadionin juoksuradalle jossa juoksimme kevyesti 5 km. Varsinaiset lajitreenit alkoivat 2×2 min intervalliharjoittelulla. 30s kerrallaan suoria, alakoukkuja, yläkoukkuja, kyynerpäitä ja polvia. Erän lopuksi kyykkyjä 10 kpl. Tämän jälkeen jokainen odotti vuoroaan pääsyä potkutyynyille joko säkkiä paukuttaen tai varjonyrkkeilemällä. Itse sain valmenjaksi Toton. Kertasimme…Lue lisää
Toto ja Harri hiomassa tekniikkaa Perillä Bangkokin helteessä 13 Coins Gymillä! Heti taksista kömmittyämme meitä tervehti iloisesti entinen huippuottelija Orono, joka toimii yhtenä salin valmentajista. Unettoman yön ja aikaeron venyttämän päivän päätteeksi käytiin katukeittiön ja päiväunien jälkeen herättelemässä kroppaa varjo-, säkki- ja tyynytreenillä. Sain treenata tänään toisen kulta-ajan huippuottelijan, Toton, valmennuksessa. Toto on pienikokoinen…Lue lisää
Viimeinen haastateltava ennen lentokoneen lähtöä on väkevä taistelijamme Jussi, joka on mukana Harrastaja-ryhmien treeninvedossa. 1. Koska aloitit thainyrkkeilyn ja mikä siihen innoitti? – Aloitin thainyrkkeilyn siinä 2010 hujakoilla, en tarkkaa vuotta muista. Innostus lähti sukeltajapiireistä, kun isoveljen joku kaveri kehui thainyrkkeilyä ja kaksoisveljeni Olli oli vuotta paria aikaisemmin aloittanut karaten, samaan aikaan aikaisemmat lajini yleisurheilu…Lue lisää
Seuraavana tunnelmistaan kertoo tuore Suomen-mestarimme Mirka, joka vetää salillamme naisten ryhmien treenejä. 1. Koska aloitit thainyrkkeilyn ja mikä siihen innoitti? – Kävin alkeiskurssin vuonna 2010 täysin ummikkona. Kaverini ylipuhui kokeilemaan omaa lajiaan, joka oli kuulemma vielä koukuttavampaa kuin kuntonyrkkeily, jonne olin ollut menossa. Muistan tullessani ihmetelleeni isoa salia hallinnutta suuveden tuoksua… 2. Kauanko olet ollut…Lue lisää